Aktuelles & Praxis-News – Ihr Zahnarzt in Randersacker Dr. Marko Pfister
- Zähneputzen: Vor oder nach dem Frühstück? Ihr Zahnarzt in Randersacker klärt auf
Es ist die wohl häufigste Frage bei der morgendlichen Routine im Badezimmer: Putzt man die Zähne am besten direkt nach dem Aufstehen oder doch erst nach dem Frühstück? Und muss man nach dem Orangensaft wirklich eine halbe Stunde warten?
Die Zahnarztpraxis Dr. Marko Pfister in Randersacker räumt mit veralteten Mythen auf und zeigt Ihnen, worauf es bei der Zahnpflege am Morgen wirklich ankommt.
Das Allerwichtigste zuerst: Hauptsache ÜBERHAUPT und RICHTIG putzen!
Bevor wir uns in Details verlieren, möchten wir als Zahnärzte das Wichtigste direkt vorwegnehmen: Es ist zweitrangig, ob Sie vor oder nach dem Frühstück putzen. Das absolut Entscheidende für Ihre Mundgesundheit ist, dass Sie überhaupt putzen – und zwar richtig! Die beste Kariesprophylaxe nützt nichts, wenn sie im morgendlichen Stress vergessen wird. Konzentrieren Sie sich daher auf die goldene Grundregel der Zahnmedizin:
- Zweimal täglich (morgens und abends).
- Mindestens zwei Minuten lang.
- Immer mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta.
- Mit der richtigen Technik (alle Zahnflächen systematisch reinigen).
Wenn diese Basis stimmt, können Sie den genauen Zeitpunkt am Morgen ganz nach Ihren persönlichen Vorlieben wählen.
Der 30-Minuten-Mythos: Warum Warten nach dem Essen unnötig ist
Lange Zeit hielt sich die eiserne Regel: Wer säurehaltige Lebensmittel wie Obst oder Saft frühstückt, weicht den Zahnschmelz auf und müsse 30 bis 60 Minuten mit dem Zähneputzen warten.
Die moderne Wissenschaft sagt heute klar: Diese Karenzzeit ist unnötig. Zahnmedizinische Fachgesellschaften und aktuelle Studien belegen, dass der Speichel allein viel zu langsam wirkt, um den Säureangriff zeitnah zu stoppen. Das Warten bringt also keinen Vorteil. Der wahre Held am Morgen ist die fluoridhaltige Zahnpasta. Das Fluorid schützt und härtet den Zahnschmelz so effektiv, dass ein sofortiges Putzen direkt nach dem Essen keinen signifikanten Substanzverlust verursacht.
Ihre Möglichkeiten für die Morgenroutine
Wählen Sie einfach die Routine, die am besten in Ihren Alltag passt:
Option 1: Zähneputzen VOR dem Frühstück (Der Präventions-Tipp)
Viele Zahnmediziner tendieren heute zum Putzen direkt nach dem Aufstehen.
- Der Vorteil: Nachts vermehren sich Plaque-Bakterien im Mund rasant. Wer vor dem Frühstück putzt, entfernt diese Bakterien, bevor sie durch den Zucker aus der Nahrung gefüttert werden. Zudem legt die Zahnpasta sofort einen schützenden Fluorid-Schild über die Zähne, der beim anschließenden Frühstück vor Säureangriffen schützt.
Option 2: Zähneputzen NACH dem Frühstück (Für das Frische-Gefühl)
Sie starten lieber ohne Minzgeschmack in Ihr Frühstück und möchten danach die Speisereste entfernen?
- Der Vorteil: Sie starten mit einem restlos sauberen Mund in den Tag. Wenn Sie es eilig haben, spülen Sie den Mund nach dem Kaffee oder Saft einfach kurz mit einem Schluck Wasser aus und greifen Sie direkt zur Zahnbürste – ohne Wartezeit.
Fazit: Wir beraten Sie gerne individuell!
Ob vorher oder nachher – bauen Sie das Zähneputzen fest in Ihren Morgen ein. Haben Sie Fragen zu Ihrer individuellen Mundhygiene, dem Zustand Ihres Zahnschmelzes oder der richtigen Putztechnik?
Vereinbaren Sie gerne einen Termin in unserer Zahnarztpraxis Dr. Marko Pfister in Randersacker. Wir beraten Sie persönlich, kompetent und auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse!
Wissenschaftliche Quellen & Belege (Stand der modernen Zahnmedizin)
Dieser Artikel stützt sich auf evidenzbasierte Erkenntnisse deutscher zahnmedizinischer Fachgesellschaften:
- Bundeszahnärztekammer (BZÄK) / zm-online: „30 Minuten Karenz sind unnötig“ (Zahnärztliche Mitteilungen, Ausgabe 18/2015). Fachliche Darlegung, warum von der 30-Minuten-Warte-Regel offiziell Abstand genommen wird.
- Bundeszahnärztekammer (BZÄK) / zm-online: „Warten mit Zähneputzen nach erosiven Speisen ist unnötig“ (zm-online, 17.12.2020). Bestätigung, dass bei Verwendung fluoridhaltiger Zahnpasta kein signifikanter Unterschied an Substanzverlust zwischen sofortigem und verzögertem Putzen besteht.
- AWMF / DGZMK: S2k-Leitlinie „Kariesprophylaxe bei bleibenden Zähnen“ (AWMF-Registernummer: 083-021). Die offiziellen Leitlinien fokussieren sich auf das zweimal tägliche Putzen mit Fluorid als zentralen Schutz; Wartezeiten nach dem Essen werden als Prophylaxe-Maßnahme nicht mehr gefordert.
- Unsere Praxis ist am 16.02. und 17.02.2026 geschlossen
Liebe Patientinnen und Patienten,
bitte beachten Sie, dass unsere Zahnarztpraxis in Randersacker an den folgenden Tagen geschlossen bleibt:
Montag, 16. Februar 2026 bis einschließlich Dienstag, 17. Februar 2026.
Ab Mittwoch, dem 18. Februar 2026, sind Dr. Marko Pfister und das gesamte Praxisteam wieder zu den gewohnten Sprechzeiten für Sie da.
Vertretung in dringenden Fällen: Während unserer Abwesenheit übernimmt freundlicherweise die Praxis Petermann in Sommerhausen unsere Vertretung.
Bitte wenden Sie sich bei Schmerzen vertrauensvoll an:Praxis für Zahnheilkunde Karen Petermann und Team Schleifweg 5 97286 Sommerhausen
Telefon: 09333 1414
Bitte beachten Sie die Sprechzeiten der Vertretungspraxis an unseren Schließtagen:
- Montag (16.02.): 08:00 – 13:00 Uhr & 15:00 – 17:00 Uhr
- Dienstag (17.02.): 08:00 – 13:00 Uhr
Wir bitten um eine kurze telefonische Voranmeldung bei der Kollegenpraxis.
Rosenmontag & Faschingsdienstag
https://www.kzvb.de/patient/notdienst-dental-emergency
Einen zahnärztlichen Notdienst gibt es in Bayern ausschließlich an den Wochenenden sowie an gesetzlichen Feiertagen. Bei akuten Beschwerden am Rosenmontag und am Faschingsdienstag wenden Sie sich bitte an Ihren Hauszahnarzt!
Falls die Praxis geschlossen ist, hilft Ihnen unsere ZahnarztsucheTerminvereinbarung: Sie möchten einen Termin für die Zeit nach unserer Rückkehr vereinbaren? Dann rufen Sie uns jetzt an unter: 0931 / 707747
Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Ihr Team der Zahnarztpraxis Dr. Marko Pfister in Randersacker
- Zahnarztpraxis in Randersacker: Wir sind auch im tiefsten Winter für Sie da!
Draußen mag es stürmen und schneien, aber in unserer Praxis empfangen wir Sie gewohnt herzlich und warm. Der Weg zu uns ist frisch geräumt, damit Sie sicher und entspannt zu Ihrem Termin kommen.
Bitte fahren Sie vorsichtig! Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Schnappschuss vor Praxisbeginn: Dr. Marko Pfister persönlich.
Ihre Zahnarztpraxis Dr. Marko Pfister in Randersacker & Würzburg.
–> Zum Patientenservice & Terminvergabe bei Zahnarztpraxis Dr. Pfister Randersacker <–
- Zahnarzt Randersacker: Stressfreie Anfahrt durch eigene Patientenparkplätze | Dr. Marko Pfister
Wussten Sie schon?
Gegenüber unserer Praxis haben wir drei Parkplätze, die exklusiv für unsere Patienten reserviert sind. Diese Parkplätze sind auf dem beigefügten Bild mit grünen Häkchen markiert, damit Sie sie leicht finden können.
Bitte beachten Sie: Das Parken bei der nahegelegenen Ofen-Manufaktur ist nicht gestattet. Nutzen Sie bitte ausschließlich die für unsere Patienten vorgesehenen Parkflächen.
- Gesund in 2026: Zeit für Ihren Zahn-Check
Das neue Jahr ist da – der perfekte Moment, um die Basis für Ihre Gesundheit zu legen.
Ein wichtiger Fakt zur Vorsorge: Selbst bei gründlichem Putzen erreichen Sie zu Hause nur etwa 70 % der Zahnflächen. Die restlichen 30 % verbergen sich in den Zwischenräumen. Genau dort nisten sich Bakterien ein, die Karies und Entzündungen auslösen können.
Das tun wir für Sie: In der Praxis Dr. Pfister entfernen wir schonend genau diese Beläge, die Sie selbst nicht erreichen können. Anschließend werden die Zähne poliert und gehärtet – für maximalen Schutz.
Sichern Sie sich jetzt Ihren Termin für den Jahresanfang.
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